Ab jetzt wird dieses Programm extrem auf Dein Ziel ausgerichtet sein.
Aber Robin, was ist denn jetzt eigentlich das Ziel?
Kraft gewinnen mit ein paar verschiedenen Grundübungen. Mein primäres Ziel ist es, Dich stärker zu machen als jemals zuvor in Deinem Leben! Wenn Deine Kraft auf einem ganz neuen Niveau liegt, wirst Du mühelos straff, voll und muskulös aussehen.
Du musst nicht fünf Tage im Fitnessstudio verbringen oder Dir einen Pump holen, um gut auszusehen! Du wirst einfach die ganze Zeit gut aussehen! Warum ist Stärke so wichtig, um gut auszusehen? Nun, Du musst erst einmal verstehen, warum wir Menschen überhaupt Muskeln aufbauen.
Unser Körper allein löst kein Muskelwachstums aus damit wir besser aussehen können. Es ist eine evolutionsbedingte Reaktion auf das Training (Belastung). Wenn wir unseren Körper immer schwerer belasten, reagiert unser Körper mit der Zunahme von Muskeln, um in Zukunft besser auf die bevorstehende Belastung reagieren zu können (Training).
Unser Körper ist auch heute noch auf „Überleben“ gepolt. Wir sind extrem anpassungsfähige Wesen. Deshalb liebe ich es verdammt noch mal zu trainieren. Wir können unseren Körper genau so formen, wie wir wollen.
Auf diese Weise bauen wir unser Muskelgewebe auf indem wir stärker werden! Eine andere Sichtweise ist folgende: Dein Rücken und Deine Arme werden nicht in der Lage sein, Klimmzüge mit 100 Kilogramm zu absolvieren, wenn an dir nichts dran ist:) .
Um unglaubliche Kraft zu entfalten, musst Du eben eine unglaubliche Muskelentwicklung haben. Ich denke nicht, dass dies für jemanden eine Überraschung ist, aber es musste gesagt werden ...
