Alles begann als kleiner und übergewichtiger Junge. Im Ernst, ich war wirklich Übergewichtig! Mit der Pubertät wurde es langsam ein wenig besser und ich wurde zu dem, was man heute “skinny fat” nennt. Man sieht zwar dünn aus, nackt vor dem Spiegel ist aber immer noch eine deutliche Fettschicht zu erkennen. Zu dieser Zeit wollte man natürlich den Mädels gefallen und so begann ich meine erste Crash Diät. Super anstrengend, super effektiv aber schon 4 Wochen nach Beendigung der Diät war ich wieder bei meinem Anfangsgewicht…läuft!
Wenige Jahre später begann ich meine Ausbildung zum Bankkaufmann und das ständige Sitzen gab mir den Rest. Ich war wieder genau da, wo ich nie wieder hin wollte. Also meldete ich mich im Fitnessstudio an und trainierte 6x die Woche…Brust, Rücken, Arme (klassischer Discopumper). Doch da ich keine Ahnung von Ernährung hatte und ich ständig in einer strengen Diät war, nahm ich zwar ab aber Muskeln baute ich nur wenige auf.
Nachdem ich dann schließlich meine Lehre in der Tasche hatte, warf ich meine Ernährung komplett über Bord und ging zur Bundeswehr. Nun marschierte und kämpfte ich tagelang und nahm trotzdem wieder zu. Jeden Tag mit den Kameraden zum McDonalds gehen war wohl keine kluge Idee :). An dieser Stelle muss auch gesagt werden, dass ich nicht gerade die besten genetischen Voraussetzungen für einen schlanken Körperbau habe. Dennoch hat die Sache auch positive Seiten. Nicht nur weil ich die beste und schönste Zeit meines bisherigen Lebens hatte, sondern weil ich auch gut Muskeln aufbaute.
